12星座春季养生粥品

白羊座：柠檬韭菜粥

非常漂亮并且富有观感的粥，由鲜榨的柠檬入汁，配上韭菜清炒，和了小米煮到润滑，吃上去味蕾上留有柠檬的甜香，是适合白羊MM的天然食品哦。

【白羊座的健康小秘诀】健康饮食：绿绿的小麦苗汁

健康运动：篮球、赛车、自行车

健康风险：头痛、牙痛
　



金牛座：及第粥

关于及第粥，是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜题名的预祝，内料有鲜瘦肉和咸腌肉，配以香葱，趁热气喝下去，是热爱事业的金牛的最好霄夜。

【金牛座的健康小秘诀】健康饮食：温热的蜂蜜绿茶

健康运动：有氧舞蹈、花草园艺、高尔夫球

健康风险：声音沙哑、喉咙痛、鼻过敏




双子座：皮蛋瘦肉粥

非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺，是常常用脑的双子MM的上乘选择。

【双子座的健康小秘诀】健康饮食：小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉

健康运动：慢跑、网球、登山

健康风险：精神紧张、电脑症候群




巨蟹座：嫩南瓜粥

单看卖相，就十分诱人了，其实原料不过是最家常的小南瓜泥，配了嫩青椒，但做法却相当复杂哦。南瓜是要过水捣碎再蒸，然后才入锅煮的。这样的费心思，必是巨蟹MM欣赏的。

【巨蟹座的健康小秘诀】健康饮食：不要吃得太咸、太油腻

健康运动：游泳、洗温泉、自行车

健康风险：胃癌、过敏肤质、经前症候群</FONT>




狮子座：蚕豆百合辣粥

与普通粥的清淡不同，这碗有着红辣椒微微杀气的蚕豆粥，混合了百合的素淡，并配以香菜，将辣味衬得很彻底，狮子MM应该会喜欢哦！

【狮子座的健康小秘诀】健康饮食：大蒜、红酒、海鲜

健康运动：高尔夫、网球、拳击

健康风险：心脏病、运动伤害</FONT>




***座：核桃花生八宝粥

八宝粥味道以清甜而广受欢迎，中间加入的是八种坚果，味道清淡却留有余香，养颜又健康，所以这碗粥送给***MM。

【***座的健康小秘诀】

健康饮食：五谷杂粮、波菜、动物肝脏

健康运动：室内脚踏车、跑步机

健康风险：便秘、拉肚子、胃痛




天秤座：莲子瘦肉粥

莲子是很好的滋补品，配以瘦肉和马齿苋少许，用文火清煮，莲子的美妙味道就暗暗透出来，这是养颜的靓汤，天秤MM又怎么会拒绝呢？

【天秤座的健康小秘诀】健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨

健康运动：桌球、壁球、排球

健康风险：肾脏病、下背痛</FONT>




天蝎座：大枣粥

大枣和红豆交替煮出来的颜色，有些像哈根达斯的巧克力红豆雪糕。观感已经打了十分。外表是一片暗色，而谁又知道里面隐藏了多少丰富的果品呢。这就是天蝎MM最好的表达。

【天蝎座的健康小秘诀】健康饮食：不要偏食、多吃点平常不吃的食物

健康运动：到海边冥想、森林浴

健康风险：怀孕产子、泌尿疾病、视力问题




射手座：冬虫夏草肉粥

冬虫夏草，天然的滋补中药。加入清叶点点温热，待凉后放入冷冻，再放入酸果汁，非常凉爽的夏日凉品。射手MM的热烈也会被很快清凉哦。

【射手座的健康小秘诀】健康饮食：优酪乳、深绿色蔬菜、豆类

健康运动：运动高手

健康风险：骨质酥松症、肝病、慢性疲劳




摩羯座：玉米粥

营养丰富的玉米，经过微微蒸煮后又透出田园式的浓郁清香。配上上乘的小白米，简单而可口的粥就放入眼睛。是摩羯MM喜欢的哦。

【摩羯座的健康小秘诀】健康饮食：吃得好一点

健康运动：高尔夫、郊游、洗按摩浴

健康风险：关节炎、神经紧张、消化不良




水瓶座：冰果红枣粥

这也是一碗夏日里清爽的粥品。有椰子块以及红枣在中间相映成趣。经过冰冻，美妙得让人想一口吃下。是水瓶MM的清澈表达。

【水瓶座的健康小秘诀】健康饮食：自然、健康为主，不要偏食或压抑食欲

健康运动：爵士舞、瑜珈

健康风险：血液循环很差




双鱼座：蛤蜊粥

美味的蛤蜊，是海产品中难得的美味。双鱼MM那颗游水的心，在这个时候最能够找到温暖的胃，让这样美味的粥清清流动在心里的感觉，是双鱼MM所一直期望的哦。

【双鱼座的健康小秘诀】健康饮食：注意药物副作用

健康运动：太极拳、静坐、游泳

健康风险：脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张
</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>